序言：

暑假來臨，又是青少年參與活動或訓練班的時候！

近年，在香港業餘單車界中，每位年輕的單車選手當中，佔據了百份之七十的比率，希望自己能夠成為香港代表隊成員，並且代表香港隊揚威海外，成為一位真正的運動員；而有些年輕選手的想法，更希望成為更高層次的職業運動員，參加世界頂級的錦標賽或職業賽事！

究竟，有什麼途徑成為香港代表隊成員呢？又如何成為職業運動員呢？

相信，這個問題很多人都想知道，尤其是家長都想望子成龍，目睹自己子女在單車界名揚四海，但是年青選手通常都是很空泛，沒有既定目標，這因為十居其九被虛榮心所引誘，才一時衝動參加訓練班，當訓練過度辛苦的時候，可能想到放棄念頭……！所以，真的想成為香港代表隊成員之前，需要清楚明白，必須具備堅強鬥志和毅力，並且最少用4年至10年時間，進行專項訓練，才能成為一位傑出的運動員。

內容：

今期內容：成為單車運動員的途徑！

[ 如何加入單車行列呢？ ]：

單車運動在全球非常普及，只要初學者有興趣接觸單車運動，從而選購一架合適自己的單車，並且有足夠地方存放單車的位置即可。不過，你還需要選擇一個合適的場地，學習如何操控單車為妙……！那因為，騎單車是需要講求膽量、平衡、技術、判斷力和不斷練習嘗試，才能得心應手。所以，選擇一架合適的單車和訓練場地，是非常重要的一環！最好去請教專業人士協助。

[ 何謂專業人士呢？ ]：

    在單車界中，專業人士的定義很難解釋，到現在為止，仍然存在著很多爭論！究竟，有教練認可資格為之專業呀？還是，有10年騎單車經驗的人士才算是專業呢？

舉例說：「一位擁有10年騎單車經驗的資深人士，但從來未曾參加過比賽」；「而另一位擁有10年任教學校的體育老師，而剛考獲單車教練認可資格，不過從來沒有參加過單車活動或比賽」；「而最後一位擁有10年國際單車比賽經驗的運動員，但他還未考獲單車教練認可資格」！

咁究竟，在以上三個情況下，大家又如何分辨誰是專業呢？所以，專業的定義，有很多種說法。但如果真的需要尋求協助的話，我個人意見，需向以下機構或人士查詢專業的單車資訊！第一類：「向香港單車聯會職員查詢，提供協助或轉介服務」；第二類：「超過5年以上國際比賽經驗並擁有教練認可資格的人士」；第三類：「具備教練認可資格及擁有3年以上參加單車活動或比賽的人士」；第四類「擁有統籌訓練班或活動之註冊單車團體」；第五類「專業單車店內之 “機械士” 維修師傅或職員」等等……，因為專業人士，是必須通過參加活動、訓練或比賽，從而累積經驗，所以專業的定義可以解說：「實習經驗 + 教練認可資格」。

[ 如何參加單車活動呢？ ]：

當擁有一架合適的單車後，也略知單車資訊來源，此時就要參加一些單車活動或訓練班！不過，如何從基本課程入手呢？又如何找到志同道合呢？這個問題就是對初學者竅門之處！

我建議大家，向單車店或者在網上查詢有否單車團體或單車活動，會否在住所附近舉行。因為，在香港不同地區都有單車團體，而且大多數的單車團體，都非常樂意為初學者提供協助或轉介服務的，所以不妨向單車團體查詢。

[ 如何加入單車隊(俱樂部)呢？ ]：

當初學者，通過一段時間而熟悉基礎訓練後，有可能被邀請加入單車隊一起參加活動或訓練及比賽，這樣對初學者來說，無論學習或結交層面都可以大大擴闊社交圈子，從而獲得不同層面的單車經驗，所以加入單車隊是必然為初學者提升個人的單車知識。

[ 如何參加比賽呢？ ]：

其實方法很簡單，只要你以個人名義，向「香港單車聯會」遞交入會申請表及邀付入會費用，即成為「香港單車聯會」一年會員，及後將會獲得會員資訊，包括：訓練課程、比賽日程等等；而另一個方法：「透過已註冊的單車屬隊，通過車隊安排，填報一份“香港單車聯會”之入會表格，然後遞交入會申請表」即可，但所有費用自付形式，因為一般單車隊並不會讚助金錢，只會提供相關資訊、訓練協助、活動組織或讚助產品等等……

[ 如何加入香港隊訓練呢？ ]：

想成為香港隊成員，可以透過有好幾個途徑實現的！第一個方法：「通過香港單車聯會直接推薦」；第二個方法：「參加由香港單車聯會所舉辦的“青苗單車培訓計劃”」；第三個方法：「參加由香港體育學院舉辦的“體壇明日之星甄選計劃”」；第四個方法：「參加單車賽(醒目仔單車賽、全港公路單車賽等等)」；第五個方法：「由註冊之屬會單車隊向香港單車聯會推薦，再進行內部測試」等等……

[ 如何成為香港隊代表呢？ ]：

    當被甄選成為港隊培訓班之後備成員時，必須再次通過不同項目的測試，包括：「訓練及比賽、心理素質、體格檢查(血液、遺傳基因、肌肉)、體能測試 (VO2max心肺功能、肌肉力量、反應)」等等運動數據！

如果，全部測試數據合乎香港隊的要求，並且具備潛質的選手，日後將會成為香港C隊的代表，參加一些海外比賽；如表現優秀，再通過更專業的訓練和比賽後，將會晉升成為香港B隊的代表，從而參加國際比賽；如此類推，有關香港A隊的代表，將會參加亞洲錦標賽、世界錦標賽、全運會、亞運會，甚至乎奧運會等等大型國際級賽事。

[ 成為香港代表隊後，福利又如何呢？ ]：

當成為香港代表隊後，福利並不理想的！

為何會這樣說呢？因為代表香港隊，只是代表香港出外比賽而言，而資助是由香港單車聯會有限度提供海外比賽行程之費用，包括：「機票、食宿、交通費」等等！而薪金或公共器材並未能妥善提供給比賽之隊員，而需由隊員自付；另外，醫療保障也未能全面得到妥善保障的，即是意外發生後，可能由運動員或其家屬自行承擔部份的醫療費用(曾經1996年有案例)！

但是，如果持有香港體育學院獎學金運動員資格的選手，從而代表香港隊出賽，並且在比賽上獲得佳績後，福利是相當豐盛的，所以兩者(港隊運動員 VS 體院獎學金運動員)不能混為一談的。

    不過，通常代表香港隊的運動員，都是具備香港體育學院獎學金運動員資格的，所以獲得獎學金資助，包括：「(月薪/年薪)金額、醫療福利、住宿、訓練協及器材支援」等等。

[ 何謂職業運動員呢？ ]：

一直以來，香港並沒有職業單車運動員，只有獎學金運動員(非職業性、但需半職或全職訓練)，咁究竟何謂(半職或全職)運動員呢？

其實，(半職或全職)的運動員，隸屬於香港體育學院(下稱「體院」)管轄，體院為本地優秀運動員提供經濟支援，減輕運動員在生活或家庭上的負擔，使運動員可以更專心投入訓練，從而在比賽爭取佳績。

有關，獎學金運動員的資助條款，是按照體院精英運動員條款法例所訂定的！通常，獎學金運動員，由所屬體育總會或總教練填寫運動員的訓練表現、比賽成績之報告書，再通過體院審查和批核，才能提供不同金額的獎學金資助！

例如：以青少年類別計算(半職)，若乙組半職精英運動員能在各項比賽名列前茅，例如：世界青少年運動會、世界青少年錦標賽、世界青少年盃、亞洲青少年錦標賽、全國青少年錦標賽等等，在總決賽取得前8名，而該名次在總參賽人數的一半以上(即運動員若取得第8名，總參賽人數至少需有16名，方獲認可資格)。在這樣的成績下，將每月最高可獲$1500元津貼。而青少年甲組，每月可獲得$2500元獎學金津貼不等；如果，是成年精英運動員(全職)，每月可獲得$5000元以上的獎學金津貼，所以現時的資助非常豐盛，一旦成為全職運動員後，可以說津貼資助是足夠生活上的需要。(以上資助計劃可能有誤，請瀏覽香港體育學院最新資訊)

[ 總結 ]：

我作為過來人，體會箇中的喜怒哀樂，回顧過去9年時間裡，每月獲得獎學金運動員津貼資助由$500起至最高$1500元不等，再將每月所剩餘的獎學金慢慢儲蓄起來，當退出香港隊後(停止資助)，原來儲蓄金額可以達到$100,000以上，而其他隊友的儲蓄金額更多，因為我當年在隊中是最少資助的運動員！

我就是利用過往的積蓄，在2004年中旬決定暫時退出香港隊，獨自前往歐洲單車強國發展，但在首兩年已經完全將所有積蓄耗盡(購買新單車及整年生活開支)，幸好當年有位曾踩環法賽的選手教導，最後在比利時贏得一場公路賽冠軍，直至2005年正式簽約加入歐洲職業單車隊後，開始獲得讚助(非薪金)，並且與隊友在日後的比賽上並肩作戰，贏取比賽獎金作為生活開支，直至2007年12月底結束4年的職業生；而每當歐洲賽季結束後，都必須返港訓練或比賽，而同時需要尋找工作賺錢，維持日常生活開支，並且儲蓄工錢為翌年歐洲比賽生活作好準備，幸好香港“競CMS單車隊”額外讚助，讓我渡過每一次難關，直至現在已經在歐洲踩了第五個賽季(5年；2004、2005、2006、2007及2009)！

雖然，在2008年沒有再簽歐洲職業單車隊及參加國際比賽從而影響發展，不過並沒有後悔當初退出之決定，因為在香港發展單車活動的過程中，體會更多不同事情，學習更深刻的經驗！

在2008年11月底，決定再重返比賽場上，簽歐洲職業單車隊，那份感覺與別不同，感覺這幾年間所賺的多於失去……

無論在任何環境，如果大家想成為一位單車運動員，就必須具備良好的心理素質和堅定鬥志，不能得過且過！因為，每位成功運動員的背後，往往經歷4年至10年以上的艱苦訓練，並且需要在海外長時間進行訓練和比賽，可能導致沒法與親人見面(暫時失去私人時間)。

不過，成功背後，都需要先付出所有，才能獲得更好成果，所以當過單車運動員或接受過正統訓練的你/妳，可能體會到箇中的喜怒哀樂。

此致

梁志賢 (Kenji Leung)

CMS Cycling Team Athlete

多謝瀏覽CMScycling.com網址.

2009年 第十輯完 。