序 :
近年，香港業餘單車壇上，開始流行集體訓練的風氣！而且鄰近香港地區的中國深圳、廣東省地區，亦開始形成集體訓練的氣氛。究竟是怎樣形成這種風氣呢？為什麼要集體訓練呢？而集體訓練之目的又是什麼呢？這是我們需探討的之一。
內容 :
今期文章內容:“環新界、九龍”單車訓練團(體驗大冷團) 。
[ 如何形成集體訓練 ]
早在60-70年代的香港單車界！開始組成郊遊團體，較為人熟識應該是 “單車之友”吧。起初之集體訓練，由志同道合的單車愛好者，適逢週末期間，相約到新界郊區旅遊，享受山清水秀、綠野油油的田園感覺。
尤記得，當年的單車界前輩們細說：新界區是農鄉村鎮，還未設有單車徑，單車需在馬路上騎行，險象環生。因為當年的道路上沿山邊海岸而建，大多彎多路窄，不像現時已經擴闊發展的樣貌；而且當年汽車流量甚少，兩旁的樹木高而壯，還會出現黃牛擋路的情況發生(相信現時只能在西貢郊區一帶才遇見)。
就因為這樣的單車團體出現，再加上香港單車聯會舉辦公路賽事，慢慢由旅遊方式上，開始滲入訓練競爭的元素。
[ 90年代集體訓練 ]
筆者，回顧90年代的集體訓練！當年我和哥哥首次加入香港單車屬隊就是Windmill Team，該隊伍是唯一公開在新界區，設立指定訓練日程、時間和距離的訓練團體。如果你們是當年的單車朋友，應該聽聞過“旋風單車隊”的Windmill Party歷史，領隊為黃志文先生(人稱：沙展黃)。
訓練日期：逢星期二、四.
時間：晚上九點三十分.
集合地點：舊馬料水碼頭.
距離：5公里(起點由馬料水碼頭 - 終點設大埔元州仔公園)
而且還特設假日路線和地點。
訓練日期：逢星期日，早上九點.
集合地點：大埔廣福大排檔(早市中茶).
距離：40公里(起點由大埔廣福，途經：工業、三門仔、大尾督、新娘潭、鹿頸、沙頭角、軍地、聯和墟、大窩西支路、水圍、大埔元洲仔公園結束).
而在香港區方面，唯一公開設立指定訓練日程、時間和距離的訓練團體。由屬會隊伍Color Master，領隊為
訓練日期：逢星期日，早上九點.
集合地點：淺水灣巴士站.
距離：40-60公里[起點由淺水灣巴士站，途經：大潭水塘、哥連臣角、石澳(早餐)、哥連臣角、大潭水塘、淺水灣、黃泥涌水塘、山頂、灣仔結束).
另外，其它時間和特別假期日子，都是自發性質，大多沒有團體組織、沒有指定時間、日子和地點進行。各“志同道合” (單車愛好者)都是住在鄰近地區，方便大家相約集合訓練。
隨著時間過去，大家尋覓更長的訓練距離，而慢慢開始伸延至九龍區及離島區一帶，較為新鮮的地點作為訓練。
由於每個地區都有一班熱愛單車騎行人仕，所以在前往其它地點時，會預先聯系住在該地區的單車朋友！例如：住在新界區的朋友，想到香港區訓練，通常會遇早通電相約香港區的朋友，選擇在那個地點集合最為適宜等。
其實，當年還有很多屬隊隊伍自設組隊訓練，例如：New Power、力奇單車隊、新亞州單車隊、BicycleWorld(單車世界)等等。
[ 如何形成單車隊 ]
單車隊之形成，是因為“志同道合”住在附近而所組織起！隨著時代變遷，前輩級(退役運動員或資深運動員)，在風雨不改的情況下，定期出席訓練活動，希望吸引更多新晉單車健兒參加。
就是因為他們這樣維持集體訓練和堅毅心態的風氣，再加上近年香港單車壇屢創佳績，使更多香港市民廣泛認識單車運動，最後形成更多的單車隊伍誕生，在這樣的風氣下，大家由不認識而互相認識，繼而學習更多的單車技術和知識。
[ 近年集體訓練轉變 ]
近年隨著時代變遷， CMS競 和 Vigor單車隊，携手合作之“環新界、九龍”一百公里單車訓練團正式成立。
已經吸引眾單車強者及愛好者出席。
此訓練安排，以定期、定時、定點，作招攬！無論天氣惡劣與否，都會有多名前輩助陣，包括: (陳玉光、郭耀忠、余裘偉)等！而且，過往幾年時間，由寥寥無幾的人數，直至現時平均每個星期達20名人次，已經吸引眾單車強者及愛好者出席。更在訓練速度和水平上提升不少，能每小時達35
由於訓練團體日漸成長！近年，更吸引一眾外籍人仕及三項鐵人運動員，專程在清晨四五點鐘，由離島區駛車趕來參加！雖然看似是普通的單車訓練，但在訓練途中，大家可以學習不同的單車知識及文化，更可以嘗試學習不同語言，作為溝通交流。
[ 集體訓練之目的 ]
近年來，除了逢星期日的“環新界、九龍”一百公里外。還有，逢星期四的科學園繞圈訓練，都是大家訓練耐力和速度的好去處！無論是什麼團體組織，大家的出發點，都是希望集結一班志同道合的單車朋友，一起在享受訓練中的競爭心態。
顧名思義，集體訓練好像模擬比賽形式，不是單獨訓練這麼簡單。因為每個不同的時間和地點都可能滲入新的競爭對手，讓每段地點的速度不斷提升及改變，而訓練過程中還需要預測對手強弱外、操控技術、戰術運用等等！同時，可能評估自己的體力，是否能繼續你追我趕地競爭到最後一刻。這樣的集體訓練，可以被其他對手刺激到自己的運動潛能；與單獨訓練而言，是很難堅持最辛苦的拼搏狀態。
[ 後話 ]
筆者，在環新界、九龍之100公里單車訓練中，將曾經途經的地點，作了幾段字句，致送各位單車朋友。
大埔吐露見珍珠，積極進取跨中大，
駿馬奔騰往沙田，馬騮摘荔枝園。
特設路線：
(攀遊大帽分高下，登覽名山此獨尊，
墜落石崗渡閻王，錦上添花碰凹頭。)
荃灣汀九見青龍，大欖黃金海岸線，
屯門嶺南盡燈處，藍地洪水遇屏山。
鄉村風味飄元朗，榮華富貴在錦繡，
中港交匯設皇崗，上水粉嶺聞市墟。
軍地沖擊沙頭角，鹿頸迎娶好新娘，
儲水暢飲船灣湖，八仙雲遊回家路。
欲要訓練歡愉悅，尋覓此團習好處，
盡享百里雲和雨，歡聚迎臨大冷團。
雖然筆者並非文人！但希望大家，亦感受到字句間的含意，同時享受單車訓練所帶來之文筆樂趣。
