依據現時「香港」的運動員實力來看,全運會、亞運會甚至奧運會的表現,在市民心中當然批評和檢討聲眾多。筆者認為,現今的運動員和運動工作者,不只是口邊掛著「志在參與」或「完成比賽」這麼簡單的任務了, 應該貢獻自己,才能為「中國、香港」體育界效力和爭光,「如何在運動會取得獎牌?」,才是我們應該積極討論的重點。
首先,「發展學童基本運動能力」是獲取運動會獎牌的起點。無論如何,應該有必要調整,從小學開始積極推展學童「體適能」的體育教育標準準則。目前,香港的學校「體適能」教育,已經將學童的「體適能能力養成維護」最好是容易而不令學童受傷的運動;學童在廣泛的體育活動中,運動能力的教學活動下降,可能正逐漸被基本「隨意走圈」、「打藍球」所取代;而沒有教導實質的基礎運動知識,例如:「伸展柔韌性運動」、「有氧運動知識」、「基層力量訓練」、「瞬間爆發」、「技術性技巧」等等。
而全職運動員的選拔、訓練、比賽制度、獎金制度、禁藥、甚至生理期等,雖然都曾經被提出來討論或檢討。無論如何,2005全運會、2006亞運會甚至2008奧運會將近至,除了「檢討」外、各人還需要瞭解為甚麼不能獲得「運動會獎牌」的原因,更重要還是更多積極可行的建議 。例如 :「運動員優秀嗎?」、「訓練方法正確嗎?」、「培訓制度完善嗎?」、「獎金制度吸引嗎?」、「行政支援配合嗎?」,眾多的討論與見解等等,雖然每個運動項目對於「運動會獎牌」的達成多少都會有所共識,但是卻也顯得空洞而不切實際。
如果想未來栽培更多優秀運動員, 相信現時體育教師的最重要工作,似乎是在「體適能」上著手。其實,沒有廣泛的運動參與人口,哪裡會出現優秀的運動員呢?想期待擁有更多「運動會獎牌」,卻不推展一些活動來吸引或養成學童的「基本運動能力興趣」這可行嗎?
內容:
今期文章內容會談論一些培育運動人材機制。
「選材機制的建立」
是獲取運動會獎牌的基礎。廣泛的運動員選材機制,包括科學化評估學童體型與體能、廣泛地成立學校與社區之間,所組織的運動團體(俱樂部)、以及舉辦多樣化的比賽活動等。其實,提供廣泛的運動參與機會,才是發展大眾「運動潛能」和「運動人才」的基石。
「科學的訓練」
是獲取運動會獎牌的手段。其實各項運動科研專家,可以提供確實的科學化訓練和測試和飲食數據。例如提供: 速度訓練、乳酸耐力訓練、肌力訓練、肌耐力訓練、爆發力訓練、協調能力訓練、有氧耐力訓練、高原地訓練、場地磨擦力和風速受阻訓練......等等數據,有效提升運動員和教練之間,所存在訓練和比賽時的矛盾問題。
最近幾年來,運動訓練的科學研究成果相當豐富,可以隨著書本和網頁上吸取知識,而新的訓練方式也不斷被發展出來,運動教練與運動員如果不能積極去獲取訓練上的新知識,僅依據個人過往的訓練經驗進行「閉門式」訓練,很難會有積極的成績突破。由此可見,每年每個運動項目「教練」的精英制應該建立。也就是說,不只是一位總教練控制大局,而是需要多位不同專項教練配合各種科學化訓練合拼而成,在運動界上「優秀教練」的養成,可能比「優秀運動員」的養成還更重要。因為,一位瞭解運動訓練、經常進修獲取新知的運動教練,可能可以培養出「無數的」運動會金牌運動員,而一個優秀和偉大的運動員一生中又能夠獲得幾多面運動會金牌的時間呢?
所以在足夠的資源培養各種「教練與運動員」、「制度與科學訓練」的條件下,想爭取更多更高層次的運動會金牌,昔日可待。