早前筆者與三項鐵人運動員李致和先生，有幸被“Sonic Sports Association”邀請出席“SP Sport Performance運動表現研發”的分享講座活動，當中包括有專業科研人仕講解運動力學和其他科研研究等等，最後才講述第十屆環南中海單車比賽的心得和感受，更分享賽前訓練和賽後補充等等！及講座後的抽獎活動。其實在香港「體育界」中，夠竟有多少人積極投入體育課程教學與活動的專業科研人員、體育老師與學生呢? 甚至還有以「運動」為職業的優秀運動員與教練, 又是否期待為(中國、香港)爭光而艱苦訓練呢? 透過體育活動達成健康與娛樂的社會大眾，又會否知道花費多少時間和金錢去培育一位優秀的運動員呢? 無論如何，「體育」這一個重視「實踐」的學系，絕對不僅是學術性敘述與實驗數據可以達成共識的，只有在實際的身體活動過程中，才能夠確實展現出「體育」的真正內涵和感受。
內容：
今期文章內容會談論一些有關(亞洲區)身材中等的運動員常見疑問。
人體體型及體格：
人體體型與體格;包括身高、體重、腿長、手長、大小腿長比例、腳長、足弓高度、腳踝直徑、三圍、股四頭肌通過膝關節的角度等，皆可以做評估和衡量運動潛能的參考依據。不過，如果你(妳)的身材中等、腿長普通，也不要以為自己不適合參與某些運動項目，因為身體體型與體格的基本量度，只是身體能力的初步評估，畢竟身體的外型與其機能，並無法完全劃上等號。很多國際知名的單車運動名將皆身材矮小，例如意大利職業單車運動員Paolo Bettini和澳洲職業單車運動員Robbie Mcewen身材體型也中等，他們也可以成為奧運冠軍(前者)和環法單車賽衝分王(後者)。而有些人們會認為身材高大腿長的人，在單車競技中較為有優勢，因為他們下支杠杆作用原理，比起身材矮小的好？ 但在公路單車界中，主要依據心肺功能(Vo2 max)最大攝氧量和心理優秀的運動員及以各場地的難度性，是否適合特定的體形，才是勝利關鍵所在，我們唯有確實瞭解運動與體型間的相互關係，才能夠針對不同體型者和運動訓練的關連所在，提出較為客觀的評估和所存在的運動潛能。
人體安靜與運動時的生理反應 :
人體安靜與運動時的生理反應;是評估運動「潛能」的重要參考數據。而心肺功能(VO2 max)測驗、肌肉纖維樣本檢驗、血液生化物質檢驗、內分泌系統的基本檢測試等，都與運動潛能有密切關系。雖然，運動時的生理反應檢測，明顯的較體格與體型測驗有效，而且也極具代表性的數據 (例如:以最大攝氧量來代表公路賽運動員的最大潛能、而另外以肌肉纖維中的白肌比例較多來代表場地短距離運動員的瞬間爆發力最大潛能、還有些以血液中的乳酸濃度代表運動時無氧性能量參與比例、以體內男性賀爾蒙的含量代表瞬發性運動的潛能等等)。不過，運動時的生理反應與運動能力之間，仍然存在著些許的差異。畢竟，影響運動潛能的因素除了生理反應以外，還包括運動技巧及心理層面的變化因素。
基本運動能力 :
評估運動潛能的最有效方式;包括敏捷反應和思考、速度耐力、瞬間爆發、協調性、平衡力、韻律性、穩定性、準確度等基本測驗，皆可以直接或間接與各項運動之間存在著的密切關系，這些基本測驗能顯示出最為有效的初階數據，例如: 在單車界中特別是有關速度耐力、反應、瞬間爆發等基本運動能力的評量部份，這些基本評選測驗最容易被一般社會大眾忽略和誤解。金牌運動員無論「公路賽、場地賽、山地賽」等，正是以上此類型「超能者」的最佳代表性人物, 因為速度耐力能夠表現出在最辛苦和高速環境下突圍或衝線時的殺那間所需求。就算你(妳)在體型與體格、運動時生理反應、以及基本運動能力三方面，都沒有優異的測試結果，筆者建議你(妳)，仍然不要放棄屬於自己的運動「潛能」。只要在這些測驗的結果中，尋找超乎其他能力的「潛能」，並且長期深入地參與較相似類型的運動項目，你(妳)的運動「潛能」，其實仍然能夠獲得發揮和發展。
